Hace unas semanas empecé a notar algo en mis conversaciones. Mujeres que me escriben por el retiro, que cuando les pregunto ¿qué te está llevando a buscar un espacio así? no me hablan de bienestar ni de crecimiento personal. Me hablan de rupturas. De vínculos que se terminaron o que están tambaléando. De sentirse perdidas […]

No todo aprendizaje viene con un título o una certificación. A veces, las enseñanzas más profundas llegan en forma de libros subrayados, rituales compartidos, o miradas que te atraviesan sin decir palabra. Mi camino no comenzó en una sala de clases. Empezó en mi cuerpo, cuando empecé a escucharlo. Empezó en mi alma, cuando una

Hoy vuelvo a escribir, después de un tiempo largo sin hacerlo. No con grandes anuncios ni revelaciones, sino con el simple deseo de compartir lo que me habita. Estoy sola en casa. Llueve suave. El silencio me envuelve como un abrazo tibio. Me preparo unos mates y me corto una porción de budín de banana

La menstruación es el quinto signo de salud junto con el pulso, la frecuencia cardíaca, la presión y la temperatura. Es decir que es uno de los signos que indican que tu cuerpo esta saludable. Cualquier cambio en tu menstruación es tu cuerpo avisándote que algo hay que revisar. Los cambios a tener en cuenta

Muchas veces la palabra «Sexualidad» nos suena a prohibida, es un tema tabú del que se habla bajito, o solo entre amigas de mucha confianza… o es algo para dejar adentro de la habitación, en la intimidad… Si la mezclamos con la palabra «Sagrada» es cuando entramos en conflicto. Como puede ser que algo que

Esto quiere decir que estamos regidas por un ciclo, en nuestro caso el menstrual, y este ciclo esta profundamente ligado al ciclo de la luna. En la antiguedad los calendarios se llevaban contando los días que tardaba la luna en volver a ocultarse. Digamos que un ciclo lunar (ciclo sinódico) se cuenta desde la luna