Hay algo que me parece importante nombrar, y que pocas veces se dice con claridad: Tu mente puede adaptarse a casi cualquier dinámica. Puede justificar, minimizar, encontrarle la vuelta. Es muy buena en eso. Tu cuerpo, no tanto. Tu sistema nervioso registra lo que vivís en el vínculo de manera mucho más honesta. Y a […]

Hay cosas que uno empieza a explorar sin saber muy bien adónde llevan. El tantra fue eso para mí. Lo empecé con curiosidad, con algunos prejuicios también — porque seamos honestas, cuando escuchamos «tantra» la mayoría pensamos en algo que no tiene nada que ver con lo que realmente es. Y lo que fui descubriendo

Hay experiencias que no se explican. Se sienten. El sábado 18 de abril, 14 mujeres eligieron regalarse un día entero para volver adentro. Para dejar de hacer y empezar a sentir. Para encontrarse — con ellas mismas y entre sí. Tengo el corazón lleno de orgullo y de amor. Fui testigo de una entrega total,

La semana pasada publiqué un reel sobre cómo elegimos pareja. Y algo pasó. Casi 100 mil visualizaciones. Cientos de comentarios. Historias que me llegaron al alma — de mujeres reconociéndose, de hombres entendiendo algo por primera vez, de parejas que se miraron distinto después de verlo. Si no lo viste todavía, lo podés ver acá:

Hace unas semanas empecé a notar algo en mis conversaciones. Mujeres que me escriben por el retiro, que cuando les pregunto ¿qué te está llevando a buscar un espacio así? no me hablan de bienestar ni de crecimiento personal. Me hablan de rupturas. De vínculos que se terminaron o que están tambaléando. De sentirse perdidas

Durante mucho tiempo aprendimos a vivir sosteniendo.Sosteniendo agendas, responsabilidades, vínculos, expectativas.Sosteniendo incluso cuando el cuerpo pedía pausa. A muchas mujeres eso nos dio fuerza, autonomía y recursos. Nos permitió avanzar, resolver, crear. Pero también, sin darnos cuenta, nos fue llevando a habitar un estado permanente de alerta. No porque estemos rotas, ni porque no sepamos

No todo aprendizaje viene con un título o una certificación. A veces, las enseñanzas más profundas llegan en forma de libros subrayados, rituales compartidos, o miradas que te atraviesan sin decir palabra. Mi camino no comenzó en una sala de clases. Empezó en mi cuerpo, cuando empecé a escucharlo. Empezó en mi alma, cuando una

Hoy vuelvo a escribir, después de un tiempo largo sin hacerlo. No con grandes anuncios ni revelaciones, sino con el simple deseo de compartir lo que me habita. Estoy sola en casa. Llueve suave. El silencio me envuelve como un abrazo tibio. Me preparo unos mates y me corto una porción de budín de banana

La menstruación es el quinto signo de salud junto con el pulso, la frecuencia cardíaca, la presión y la temperatura. Es decir que es uno de los signos que indican que tu cuerpo esta saludable. Cualquier cambio en tu menstruación es tu cuerpo avisándote que algo hay que revisar. Los cambios a tener en cuenta